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惹到誰？洗車天篷遭留「三字經」車主：很受傷補財庫三司財庫官廟補財庫三司財庫官廟桃園有名車主將愛車送去汽車保養廠鍍膜，當下交車後沒有發現任何異常。結果1個多月後竟然在車頂天篷發現被人惡意留下「三字經」。他指控說整理費就要耗費一萬多元，氣得留下負評卻被店家要求刪除。不過保養廠老闆也反駁說交車當下都會陪同檢查，自己沒有必要毀人愛車。 #桃園#汽車美容#消費糾紛#三字經
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補財庫三司財庫官廟Yahoo編輯團隊致力為你精選優質產品及優惠價格，文章中部份商品、平台與Yahoo有合作關係，定價及供應量均會隨市場變動，請以平台最新資料為準。社群爆紅「肌酸風潮」跟上了嗎？肌酸是什麼？怎麼吃？推薦商品怎麼挑？iHerb輸入專屬折扣碼 全站78折優惠快收下從健身圈紅到辦公室 「苦腦族」的你必須關注【同場加映】2026超夯女性運動 皮拉提斯、匹克球...增肌減重練起來愛滑社群的你，最近也被「肌酸」洗版了嗎？這個近期超夯的話題補給品，從健身圈一路紅到辦公室與日常生活，成為健康熱議焦點。不過，肌酸到底是什麼？該怎麼吃？誰適合補充？推薦產品又該怎麼挑？「揪愛Mei」小編整理了懶人包，帶你一篇快速了解肌酸。最後再同場加映2026熱門運動，適當營養補給搭配良好運動習慣，一起迎接更有活力的健康生活。全球超人氣的保健購物網iHerb，擁有超過5萬件商品，不僅提供多元種類的肌酸產品，還有各式營養補劑、美妝美髮保養品、運動營養、健康零嘴...一應俱全，是一站買齊的購物神隊友。現在使用Yahoo專屬折扣碼【YTW26Q1E】享78折優惠，新戶首單折更多、整單76折，活動只到3/30，想入手近期話題好物或囤貨保健品，快把握這波撿便宜！

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肌酸是什麼？對人體有何作用？肌酸（Creatine）是一種人體可自行合成、也可從紅肉與魚類等食物中攝取的成分。當肌酸進入肌肉與其他組織後，會以磷酸肌酸（Phosphocreatine）的形式參與能量代謝，在進行短時間、高強度活動時（例如運動、腦力激盪），能協助能量快速再生，因此長期受到運動營養領域關注。近年除了運動表現之外，肌酸也開始出現在與腦力活動、思緒效率相關的研究與討論中，讓它不再只是健身族熟悉的補給品，也逐漸成為日常營養補充的熱門關鍵字，讓越來越多人產生興趣。肌酸怎麼吃？有何禁忌？哪些族群適合？一般來說，人體每天自行合成約1～2克肌酸，再加上日常飲食中的攝取，通常可滿足基本身體需求。不過若是素食者、肌少症風險族群，或希望作為運動營養補充，有些人仍會選擇額外補充肌酸。此外，女性的內生性肌酸儲存量通常低於男性，故成為特別關注肌酸補充的族群之一。食用方式上，日常補充多半建議每日3～5克，並搭配足夠水分。禁忌方面，目前並無研究明確指出不可與特定飲品或保健品同時食用；不過若本身腸胃較敏感，仍建議避免搭配高咖啡因飲品，或一次大量補充肌酸。腎臟疾病患者、孕哺期女性或正在服藥者，最好先諮詢醫師後再食用。肌酸該吃哪一種？怎麼挑選？推薦商品有哪些？市面上的肌酸產品種類不少，其中最常見、也最被廣泛研究的形式是「一水肌酸（Creatine Monohydrate）」，吸收與穩定度表現良好，因此成為主流商品。而「微粉化肌酸」本質上仍是一水肌酸，只是顆粒更細、溶解度較佳，沖泡口感上更細緻。至於其他種類如鹽酸肌酸、複合型肌酸產品，研究證據則不如一水肌酸豐富。另外，產品型態也是不少人考量的重點。粉末型劑量好調整、價格也實惠；膠囊或錠劑則是方便隨時隨地攝取。若是新手入門，可先從小包裝開始嘗試。備受好評的全球購物網 iHerb上，一次就能找到多種肌酸產品，站內不僅提供同類別熱銷排行榜，還有網友評價、使用回饋等指標供參考，方便依照自己的需求挑選。即日起至3/30，結帳輸入Yahoo專屬折扣碼【YTW26Q1E】享78折、新戶首單76折的獨家優惠，訂單滿1,250元還能免運送到家！

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皮拉提斯 Pilates

近年熱度持續攀升的皮拉提斯，透過控制呼吸與動作，搭配器械或墊上訓練，幫助強化核心、骨盆、臀腿與下背穩定度。和瑜珈偏向伸展與放鬆感的相比，皮拉提斯更強調肌力控制與身體穩定，適合久坐上班族、想改善姿勢體態的人，或剛開始建立運動習慣的新手。

匹克球 Pickleball

越來越多人愛的匹克球，結合了網球、羽球與桌球的趣味性，節奏快、上手快，又比傳統球類更低衝擊。它能訓練心肺、手眼協調、反應速度與下肢移動力，加上社交性高，很適合朋友揪團、親子同樂，或想從有趣運動開始培養習慣的人。

HYROX

今年話題度快速竄升的HYROX，結合跑步與功能性訓練，以反覆穿插跑步、推拉、搬運等動作為特色，能一次訓練心肺與全方位肌力。通常以1公里跑步搭配1個功能性訓練站、重複8次的形式進行，特別適合已經有運動基礎、喜歡挑戰感，或想突破健身房日常訓練模式的人。💥iHerb X Yahoo獨家折扣碼【YTW26Q1E】整單78折👉點我去購物

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東南亞複合平台巨擘Grab投下市場震撼彈，斥資6億美元、相當於新台幣193億元，收購台灣foodpanda外送業務，宣告進軍台灣市場，預計下半年完成審查流程。不過攤開Grab的股權結構後發現，Uber竟然是Grab最大股東，持股13.5%，併購後，是否會有壟斷疑慮，還有待公平會嚴謹審查。東南亞霸主Grab叩關台灣 Uber.軟銀皆為股東Grab集團執行長兼聯合創辦人陳炳耀表示，這次收購象徵Grab首度跨出東南亞市場，更看好台灣餐飲及生鮮外送市場的成長機會，評估這項交易到了2028年，可替集團額外帶來至少6000萬美元核心營運指標收益。對於這項重磅消息，2024年才併購foodpanda失敗並支付82億元解約金、淪為「前任」的Uber大氣回應，良性競爭有助於推動產業發展，未來將持續深耕台灣市場。
行銷傳播認證協會理事長王福闓分析，（Grab）台灣的成功模式可以複製的話，那其他的亞洲國家，甚至到歐洲都是有一定的機會的。譬如它也可能說不定未來會去做所謂的叫車，或是金融進駐，對它來說，這個就比東南亞的市場可能更有潛力。不過，攤開Grab的股東組成卻發現，其實Uber還是Grab最大股東，截至去年為止，Uber持股13.07%，價值612億元新台幣。日本軟銀集團與中國滴滴出行，也相繼投資，金額達20億美元左右。
對此，行銷傳播認證協會理事長王福闓指出，「對Grab來說，它(Uber)雖然是一個比較大的持股，但仍然有相對較高的是屬於其他的資金。另外其實Uber的直接影響也沒這麼大，但還是實現了，在平台之間的整合綜效的機會。補財庫三司財庫官廟」

補財庫三司財庫官廟 19:46 元宵節會變天！「鋒面雷雨＋冷空氣」接連報到 北台降溫近10度
土耳其研究古羅馬香水 意外找到「人類糞便入藥」化學證據土耳其錫瓦斯共和大學（Sivas Cumhuriyet University）考古團隊意外首次證實，古羅馬確實曾使用人類糞便於醫療用途，成為印證文獻記載的首個化學證據，令考古學家們又驚又喜。在西部的貝爾加馬博物館（Bergama Museum），團隊正試圖釐清館藏中數百個瓶罐的內容物，其中一罐安圭塔里翁瓶（unguentarium，即古羅馬盛裝藥膏或香水的小型瓶罐）的分析結果，竟顯示除了有百里香油，還有人類糞便殘餘物。補財庫三司財庫官廟而古羅馬文獻記載，人們會將排泄物塗抹在皮膚上，對抗感染與發炎，但由於氣味也許不好聞，因此建議添加百里香油。館方表示，由於這些瓶罐是查緝走私時繳獲，因此無法確定出土地點，但根據瓶罐的型態以及附近為古時醫療重鎮佩加蒙的阿斯克勒庇翁（Asclepieion of Pergamon），藥物很可能是在當地製作。此外，羅馬帝國名醫加倫（Galen）曾居住在當地，並在醫學著作中記載過使用人類糞便入藥的療法。

油價大漲燃料吃緊 連鎖反應浮現 補財庫三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟鞋底軟才舒服？醫搖頭：「3種鞋最傷腳」害慘膝蓋 一堆人愛穿記者鄭玉如／台北報導不少人抱怨走太多路，導致腳痛、小腿疲勞。不過胸腔暨重症醫師黃軒指出，臨床上許多問題其實不在「走路」，而是穿了不合適的鞋子，例如鞋底過於柔軟、過厚，或鞋頭空間過窄等，雖然外型時尚，卻未必適合長時間穿著。以過軟的鞋底為例，容易讓足弓逐漸內塌，導致足底筋膜長期被拉扯，引發慢性疼痛。黃軒在臉書粉專指出，人體腳部由26塊骨頭、33個關節，以及超過100條肌肉與韌帶組成，需要穩定支撐與足夠的活動空間。若鞋子設計破壞這種平衡，可能影響整體力學，產生連鎖反應。臨床上不少人抱怨走太多路而腳痛，問題往往不在走路，而是鞋子不符合足部結構所致。黃軒指出，市售有些鞋子看起來時尚又舒服，卻不適合長時間穿著。第一種常見問題是「鞋底過度柔軟」，俗稱「踩屎鞋」。許多人喜歡「踩起來像雲一樣」的鞋子，但鞋底過軟會讓足弓失去應有的支撐，長期下來，可能導致足弓慢慢向內塌陷，使足底筋膜持續受到拉扯，進而引發慢性疼痛。此外，為了維持身體平衡，小腿肌肉也會不斷代償，走久後更容易出現明顯疲勞。第二類問題是「鞋底過厚」，也就是「厚底鞋」。雖然能讓身形顯得更高，也免去穿高跟鞋的不適，但過厚的鞋底會降低腳底對地面的感知能力。當觸覺變得遲鈍，身體的平衡反應也會跟著變慢，在不平整的地面或突然轉向時，腳踝更容易發生扭傷。第三類問題是「鞋頭空間過窄」，多見於尖頭或狹長設計的鞋款，腳趾需要足夠空間才能自然伸展，長期受到擠壓，可能引發拇外翻、錘狀趾、指甲嵌入，甚至神經壓迫疼痛。更重要的是，當腳趾無法正常發力，步態也會受到影響，進而增加膝蓋與髖關節的負擔。黃軒分享選鞋3大原則，包括「鞋底穩定，不要過度柔軟」、「鞋頭空間足夠，腳趾能自然展開」、「有基本的足弓支撐」，才能穩定又長久行走，不易造成疲勞。
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%9E%8B%E5%BA%95%E8%BB%9F%E6%89%8D%E8%88%92%E6%9C%8D-%E9%86%AB%E6%90%96%

生活中心／王文承報導有網友分享，自己在全聯買到一款新上市甜點，與朋友分食後獲得一致好評，直呼吃得到果乾與茶香。（圖／記者陳韋帆攝影）全聯福利中心商品種類豐富、分店遍布，全台民眾日常採買幾乎離不開，不僅滿足生活所需，也因地點便利、購物快速，成為不少人心中的「生活好夥伴」。近日就有網友分享，自己在全聯買到一款新上市甜點，與朋友分食後獲得一致好評，直呼吃得到果乾與茶香，貼文曝光後，也引發網友熱議。全聯上架1款甜點遭瘋搶　眾人推爆：茶韻超濃一名網友在臉書社團「我愛全聯－好物老實說」發文表示，最近在全聯發現一款新上架的「檸檬紅茶蛋糕」，買來與朋友分享後，大家都覺得風味相當有特色。不僅帶有淡淡茶香，還能咬到檸檬果乾，口感層次豐富，無論搭配咖啡或茶都相當合拍。補財庫三司財庫官廟貼文曝光後，不少已經嘗過的網友也紛紛大推，「CP值很高，結帳才發現兩條還有折價」、「口感綿密、檸檬香清爽，連媽媽都說紅茶味很夠」、「真的吃得到茶香和檸檬果乾，感覺天然又不膩」、「9歲女兒一次吃兩條，真的太好吃了」，引發不少人跟風搶購。

今（18）天天氣持續暖熱，西半部高溫直逼30度，宛如夏天，不過早晚仍涼爽，低溫約18、19度，不過氣象專家林得恩指出，「明天起鋒面開始接近」，北部、東半部地區雲量增多，有局部短暫陣雨機會發生，而南部則是因位處背風側，暖熱一路持續至周末，「南北天氣兩樣情」。補財庫三司財庫官廟中央氣象署提到，今天各地大多為晴到多雲，環境風場為東南風，迎風面的花蓮、台東及恆春半島有零星短暫陣雨，午後大台北及東北部山區有零星短暫陣雨；白天各地舒適溫暖，高溫普遍在25至29度，中南部近山區可以來到30度。不過要注意的是，早晚各地仍較涼，中部以北及東北部低溫約14至17度，南部及花東為18、19度，日夜溫差大，早出晚歸要多添加衣物；離島天氣，澎湖晴時多雲，19至24度，金門晴時多雲，15至23度，馬祖多雲短暫陣雨，13至20度。清晨北部地區有局部霧或低雲影響能見度，行車用路須注意路況安全；基隆北海岸、東半部（含蘭嶼、綠島）、恆春半島有長浪發生的機率，海邊活動也要多留意。

不過好天氣快結束，林得恩指出，明天春雨鋒面掛在北部海面，後天再移到東北部外海，因此大台北及東半部地區不只雲量增多，也都有局部短暫陣雨機會，但雨勢不會太強，持續時間也不會太長，午後局部山區同樣會有零星短暫陣雨發生，其他地區則繼續維持為晴到多雲天氣。補財庫三司財庫官廟因此自3/19至3/22期間，春雨鋒面接力東移，局部地區環境水氣明顯增加，但降雨區域相當侷限，一直要到3/23鋒面逐漸遠離，新一波高壓才會開始南移下來，並進一步影響到台灣天氣。